1000 vragen challenge - 12 januari 2023

Vraag 163

Met welke reden eet je?

Als je dacht dat er eens een simpele vraag met kort antwoord voorbij komt in deze challenge dan heb je het mis.

 

Dit lijkt een makkelijke vraag want je zou kunnen zeggen; om te blijven leven! Maar is dat nog wel zo?

Persoonlijk hou ik wel van lekker eten, hoewel mijn smaak na mijn herseninfarct echt wel is veranderd, vroeger brak het zweet mij uit bij pittig gekruid en nu mag het nog pittiger wil ik het ook echt goed proeven.

We eten allang niet meer om te overleven, we eten voor de gezelligheid, als we gestrest zijn, als we verdrietig zijn, uit verveling en zo kan ik nog wel even doorgaan.

 

Al het bovengenoemde herken ik wel maar omdat ik weinig kan bewegen moet ik extra opletten wat ik naar binnen werk en dat is soms best lastig. Het helpt wel enorm als je je valkuilen kent en weet waarom je eet en in welke situaties dan behalve de goede basismaaltijden en de verantwoorde tussendoortjes.

De wijsheid heb ik absoluut niet in pacht en voor mijn gezondheid mogen er best wat kilootjes af, echter eet ik (volgens de diëtiste) al te weinig en is het gebrek aan bewegen een belangrijke oorzaak. Om mijn verbranding beter op gang te houden zou ik meer en vaker moeten eten (wel gezond natuurlijk).  

Uiteraard zit ik niet de hele dag op te letten en gun ik mijzelf echt wel eens een lekkere uitspatting. De weekenden mag ik van mijzelf los en omdat het dan mag is het eigenlijk al zo interessant niet meer. Zo werkt het ook voor doordeweeks; in het weekend mag het dus even volhouden tot het weekend als het mag…

Naar mijn idee gaat het er om dat je jezelf niet uit onvrede, stress, frustratie vol zit te proppen en je jezelf de vraag stelt waarom je eet!

 

*

Eén van de stamgasten van dit platform; Claudia’s Bespiegelingen weet over dit onderwerp veel te vertellen. Mocht je echt problemen ervaren of vragen hebben over hoe je omgaat met eten bekijk dan @Claudia_Stinne_Coach of de website

Natuurlijk ben ik ook nu weer heel benieuwd naar jouw antwoord…

Wil je reageren op, of iets anders delen n.a.v. deze vraag en mijn antwoord dan kun je dat doen bij de bijpassende post via de onderstaande buttons

Ook interessant om te lezen:

Vraag 149

Kies je voor minder eten of meer sporten?

Vraag 146

Is er een vreemde eetcombinatie waar je dol op bent?

Illustratie: Liefs Anoes

> Klik op deze kleurplaat om gratis te downloaden <

Scroll naar boven