Waar ik vaker de tijd voor moet nemen is rust, echt rust zonder alsnog iets te doen! 

Als ik ga zitten is daar een mobiel, haakwerkje, tijdschrift, muziek op de achtergrond of een podcast en soms een schilder- of tekenwerkje maar gewoon zitten en niks doen kan ik niet. 

Hierboven noemde ik al het tekenen en schilderen en dat is iets waar ik ook meer de tijd voor zou moeten nemen. In de praktijk werkt het zo dat voor ik daarmee aan de slag ga ik al zoveel moet voorbereiden als in klaar zetten van de spullen dat het er niet echt van komt. 

Toch kan ik ook niet schrijven dat ik nou echt vind dat ik ergens echt vaker de tijd voor moet nemen want ‘moeten’ legt natuurlijk ook al gelijk een druk die de ontspanning dan al niet meer oplevert die het op zou moeten leveren. Het is denk ik vooral handig om bij wat je ook doet de tijd te nemen en van dat moment te genieten en met aandacht en tijd aan de slag te gaan, dat zou een hoop gestress schelen! 

De afgelopen dagen ben ik toevallig via de achterdeur van Instagram in gesprek geraakt met Daphne van @daphne.drinkt.thee en dat bracht mij een heel ander licht op ‘rust nemen’ waar ik mij eens in wil gaan verdiepen nu ik toch met een blessure zit die het haken onmogelijk maakt. Het kan overigens ook geen toeval zijn dat ik juist nu in het boek ‘Happy Ziek’ van @iris_scheysin het hoofdstuk over rust nemen lees en serieus een paar heel prettig ademhaling oefeningen heb gedaan. Dat is denk ik echt waar ik meer tijd voor zou moeten nemen ‘innerlijke rust’ 

Waar zou jij meer tijd voor moeten nemen? 

Je kunt op vraag 119 reageren / antwoorden via de bijpassende post op mijn ↬ Instagram 

13 augustus 2021