Waarom is het inzetten van creativiteit zo goed voor ons?
Daniëlle – 18 april 2021
Mijn naam is Danielle, 45 jaar, getrouwd en moeder van een zoon van 11 en een dochter van 8.Voordat ik bovenstaande vraag ga beantwoorden, vertel ik je een beetje over mijn achtergrond. Ik val direct in huis…
Mijn vader was alcoholist en had zijn straf uitgezeten in een tbs kliniek. Hij ontmoette mijn moeder en situaties van huiselijk geweld vonden plaats. En toen kwam ik. De start van een onveilige en instabiele jeugd. Die later ook invloed had op keuzes én welzijn in mijn volwassen leven.
Desondanks zette ik mijn beste beentje voor. Ik ging uiteindelijk vroeg op mijzelf wonen en ging studeren om docent te worden.
Jaren later toen mijn leven rustiger was kregen mijn man en ik ons eerste kind. Toen kwam mijn verleden omhoog en kreeg ik last van klachten die op een burn-out leken.
Het bleek dat ik langdurige professionele hulp nodig had. Hier leerde ik dat ik niet genoeg naar mijn eigen emoties luisterde.
In 2016 startte ik mijn eigen bedrijf: DaanDimple. Met als belangrijkste missie: anderen blij maken met mijn ontwerpen.
En vooral: ‘zelf dat gaan doen waar ik blij van wordt’. Wanneer ik geniet en lach, zie je een kuiltje in mijn wang.. vandaar de naam ‘Dimple’.
Ik startte met het ontwerpen van geboortekaartjes. En al snel begon ik posterprints en wallart behang voor in het interieur te ontwerpen. Interieurstyling is namelijk ook een passie van mij.
De symptomen waar ik last van had, bleef ik in sommige periodes (in min of meerdere mate) houden. Ik leerde dat deze te maken hadden met trauma’s die ik in mijn leven had meegemaakt.
Doordat ik mijn creativiteit langere tijd dagelijks inzette, merkte ik dat dit hielp om mijn lichaam en geest rustig te krijgen.
Gaandeweg kreeg ik meer grip op mijn emoties en gevoelens. Ik begon belemmerende patronen meer helder te zien. En te oefenen om dit te veranderen. Kortom de automatische piloot ging uit en ik stond bewuster in het leven.
Als voormalig docent gezondheidskunde/zorg & welzijn was ik nieuwsgierig of hier ooit onderzoek naar was gedaan. En ja..
Volgens de neuropsychologie bleek het zo te zijn dat creativiteit inzetten (bv schrijven/ kunst maken) een gunstige invloed heeft op het brein. Verschillende delen in je hersenen worden aangesproken en gaan samenwerken.
Je komt in een staat van ‘zijn’ en daardoor neemt de chronische stress in het zenuwstelsel af.
Het vastleggen waar ik mee worstel, wat ik meemaak, wat mij interesseert, mooi vind of waar ik dankbaar voor ben is een manier geworden om mindfull te zijn. En er zijn ook zoveel verschillende notebooks waar je in kan werken met allerlei materialen. Superleuk!
De kritische innerlijke stem die iedereen in zich heeft, leg ik tegenwoordig steeds vaker naast mij neer. Het zijn maar gedachten die uit mijn brein ontstaan maar niet persé de waarheid. En alles wat een mens maakt, is goed genoeg. Het gaat mij juist om de inzet van creativiteit als proces.
En toen op een mooie ochtend bedacht ik mij: ‘hoe kan ik mensen aanmoedigen om zelf te gaan ervaren hoe het is? En hoé kan mensen met psychische of psychosomatische klachten inspireren met mijn verhaal?
Wat voor mij werkt, hoeft natuurlijk niet voor een ander te werken, maar het is het proberen waard. Ik heb een bulk aan ervaringen en kennis en ga dit inzetten!
Net toen ik de voorbereidingen klaar had om workshops ‘art journalling’ aan te bieden kwam Corona in beeld.
Momenteel doe ik vrijwilligerswerk bij een creatief inloopatelier. Hier zie ik met eigen ogen hoe fijn het is voor mensen om samen bezig te zijn op een creatieve manier.
Na 5 jaar DaanDimple ben ik mijn website aan het leeghalen. Er is nog wel wat te zien alleen het is tijd voor verandering.
Ik sta op een kruispunt. Om nieuwe uitdagingen (bv werken als ervaringsdeskundige/ herstelcoach) aan te gaan. Of (na dit Corona tijdperk) verder te gaan als zzp’er. Hoe dit concreet gaat uitpakken is nog niet duidelijk. Ik heb kortgeleden gesolliciteerd dus wacht dat eerst even af.
Ik zou het leuk vinden als je mijn proces verder volgt op Instagram
Liefs! Danielle
Leuk dat we even samen een kopje koffie hebben gedronken. Bedankt voor je uitnodiging Lizette!
Je kunt op dit gastschrijven reageren via de bijpassende post op ↬ Instagram
