Gaat er eindelijk iets veranderen?
Claudia Stinne Coach – 21 juni 2023
Als je al een tijdje meeleest met mijn blogs, dan weet je vermoedelijk dat het al een poosje niet zo goed met me gaat. Al sinds juli 2022 (toen ik dat ene virus opliep, je weet wel met die C) voel ik me beroerd. Voor die tijd had ik al vreselijk vaak hoofdpijn, maar sinds die infectie is het ongeveer geen dag weggeweest.
Vandaag – de dag dat dit blog geplaatst wordt, niet nu ik dit schrijf – mag ik (eindelijk, na lang wachten) naar de sportarts. Ik moet allerlei conditietests doen en hopelijk komt er dan iets uit waaruit blijkt waarom ik al ongeveer een jaar functioneer als een natte krant (niet dus).
Mijn persoonlijke situatie
Met sporten dweil ik achteraan in het groepje, kan ik soms na de warming-up al janken van verzuring en vermoeidheid en sleur ik mezelf inmiddels niet eens meer met ‘frisse tegenzin’ naar de lessen…
Ik ga wel, maar letterlijk en figuurlijk met lood in mijn schoenen.
Toch ga ik, want ik weet dat ik sporten normaal leuk vind.
Dat ik mijn gezondheid belangrijk vind en er daarom graag aan werk om die op peil te houden en tegelijkertijd lukt er al twaalf maanden praktisch niks.
Is het post-covid, zijn het medicijn-bijwerkingen van mijn preventieve hoofdpijnmedicatie? Ik weet het ondertussen niet meer. Ik weet wel dat ik het graag anders wil en dat ik daar hard voor wil werken…
Wat zal eruit komen? Ik weet het niet, maar als er meer bekend is laat ik van me horen! Ik wil je nu alvast een mooie boom-metafoor laten zien. Door deze metafoor blijkt duidelijk waarom lange termijn dingen belangrijk zijn. Soms is iets niet leuk op de korte termijn, maar kies je er toch voor om ze te doen. Na het lezen van onderstaande kan je het misschien met één beeld voor je zien en wordt het voor jou ook makkelijker om ‘stomme dingen’ te doen op de korte termijn, om ergens naartoe te werken.
Boom-metafoor
Een boom komt niet ‘van zijn plek’, maar toch ziet hij er altijd anders uit. Afhankelijk van de seizoenen is hij in bloei, bont gekleurd of kaal. Elk onderdeel van de boom heeft zijn eigen onmisbare functie en alleen met de drie-eenheid in balans, blijft de boom in leven.
- De wortels staan voor de dingen die jou houvast geven, zodat je droogte en stormen kan weerstaan, ze zijn veelal onzichtbaar maar super belangrijk. Houvast kan je bijvoorbeeld vinden in je gezin, je familie, je werk en andere dingen die jij belangrijk vindt. Dit noemen we ook wel waarden; de dingen die voor jou waardevol zijn. Niet in geld, maar in de vorm van zingeving en voldoening.
- De stam staat voor de mate van stevigheid die je in je hebt (knak je om, of ben je sterk en solide). Hoe beter jij je wortels voedt, hoe sterker en steviger jij in het leven staat. Bovendien kun je besluiten om in de boom te klimmen als je graag iets wil veranderen. Dan is er een bepaalde mate van commitment nodig want hoe hoger je gaat, hoe moeilijker het wordt en tegelijk ook: hoe mooier het uitzicht. Mensen die bij mij komen om te leren afvallen zonder dieet, of die zichzelf (met een chronische aandoening of handicap) weer willen leren ontdekken, ondernemen vaak zo’n klimtocht, waarbij leren balanceren één van de dingen is waar we op inzoomen.
- De kroon van de boom is het meest veranderlijk. In de lente komt de boom in bloei, in de zomer groeien er vruchten en in de winter is de boom kaal om zichzelf in leven te houden. Deze verandering hoort bij de natuur. Soms moet het even wat kariger zijn om later te kunnen opbloeien en in ons leven gaat dat net zo! Als jij daarmee leert omgaan breken je taken niet en kan je meeveren met de veranderende omstandigheden waarmee je te maken krijgt.
Hoe flexibeler je takken, hoe mooier je op de wind kan meebewegen. Wat overigens niet wil zeggen dat je met alle winden mee moet waaien. Kijk naar jouw basis (je wortels) en beslis aan de hand daarvan of iets je dient of juist niet. Ga aan de hand daarvan mee met de wind of blijf op je plek. Je bent tenslotte een grote, sterke, solide boom die niet zomaar van zijn plaats te krijgen is.
Terug naar mijn gezondheid
Als ik de principes uit de boom-metafoor nu toepas op mijn eigen situatie zal je al wel voor je zien dat het willen zorgen voor mijn gezondheid tot diep in mijn wortels verankerd zit, maar dat ik toch te dealen heb met de gegeven situatie. Op dit moment staat mijn kroon dus niet in de bloei. Het is niet eens herfst voor mijn gevoel, ik zit echt midden in de winter.
