Column 195 – 5 april 2024
Ben je gevoelig voor kritiek?
Kritiek is een vorm van feedback waarbij iemand zijn mening of oordeel geeft over iets wat een ander heeft gedaan of gezegd. Kritiek kan zowel positief als negatief zijn en kan zowel gericht zijn op gedrag, prestaties of uiterlijk. Het ligt er dus aan welke vorm van kritiek ik krijg, maar ook de manier waarop is belangrijk en bepaald de mate van gevoeligheid op die kritiek.
Kritiek op het persoonlijk vlak komt wellicht het hardste aan en kan heel lastig zijn, omdat het confronterend is en je je daardoor heel kwetsbaar voelt
Toch vind ik kritiek vaak ook waardevol, omdat het kan helpen om te groeien, te leren van mijn fouten en mezelf te verbeteren. Het is daarom belangrijk om kritiek op een constructieve manier te benaderen en zo goed mogelijk te verwerken.
Opbouwende kritiek
Tijdens mijn revalidatie en het traject bij Hersenz kreeg ik veel kritiek met hoe ik de dingen aanpakte maar dat voelde absoluut niet vervelend.
Soms was ik echt wel emotioneel door de spiegel die mij werd voorgehouden, maar ik wist ook wat het doel was van deze opbouwende kritiek. (ik noem het hier kritiek maar het voelde echt meer als hulp en handvatten)
Ook werd alles vriendelijk gebracht met voorbeelden hoe dingen anders moesten en zo blijkt dat de inkleding van kritiek een groot verschil maakt, deze opbouwende kritiek wordt gegeven met als doel om de ander te helpen en te ondersteunen. Opbouwende kritiek is concreet, specifiek en gericht op het gedrag of de prestaties van de ander en niet op de persoon zelf. Het is belangrijk om opbouwende kritiek te geven met respect en zonder de ander te kwetsen. Op deze wijze kan ik kritiek echt wel goed handelen ook al word je met je neus op de feiten gedrukt dat dingen anders moeten.
Openstaan voor feedback
Het is dus ook belangrijk als je kritiek ontvangt, om open te staan voor feedback en te proberen om er iets van te leren. Ga het gesprek aan als je verduidelijking nodig hebt, als je niet precies begrijpt wat de ander bedoelt, dan kun je ook iets met die feedback en weet die persoon ook dat er over kritieke zaken gesproken kan worden. Probeer dus de kritiek niet persoonlijk op te vatten, maar zie het als een kans om te groeien en jezelf te ontwikkelen.
Kortom, kritiek kan nuttig zijn als het op een constructieve manier wordt gegeven en ontvangen. Het helpt ons om te leren, te groeien en beter te worden in wat we doen.
Overigens is kritiek natuurlijk iets heel anders dan een botte niet onderbouwde kl.te opmerking! (zie post)
Lizette
Ben jij gevoelig voor kritiek? Geef je zelf misschien regelmatig opbouwende kritiek?
Laat jouw antwoord of reactie achter onder de bijpassende post via één van onderstaande buttons
Lees ook deze challenge columns: Welke kritiek raakte je het meest? of Wat was het beste advies dat iemand je ooit gaf?
Meer interessants om te lezen/doen: Claudia’s Bespiegeling over haar plannen om te emigreren, het Spanje verhaal in Monique’s BreinStorm en doe mee aan de GRATIS workshop van StoryArtpaper
Het ‘Zettje in de goede richting’ platform is voor mij een fijne dagbesteding. Om dit platform [waar veel mensen (h)erkenning vinden en hun verhaal kunnen delen] in de lucht te houden betaal ik alle kosten van mijn uitkering. Draag jij dit platform een warm hart toe? Lief als je een bijdrage doneert. (klik op het spaarvarken).
Lieve groet, Lizette ღ
(link verlopen? zie dan op de thuispagina de recente link)
Kaart: Studio Kuukeluus
Versje: @eenstukjeclaudia