Een heerlijk leven op jouw manier. Vol plezier, genot en vrijheid!
Heidy van de Velde
22 mei 2024 – @heidy_vande_velde
Ik liet de mannen altijd over mijn grenzen heen gaan
Ik gaf mijn lichaam te snel weg, om maar te pleasen en leuk gevonden te worden.
Ik cijferde mezelf weg! Het draaide om hem en zijn plezier
Ik wist niet dat er genot kon zijn in de slaapkamer, laat staan dat ik dacht aan genieten voor mezelf en aan te geven en te durven vertellen wat ik wilde.
Mijn naam is Heidy en ik ben opgegroeid in een liefdevol gezin met een streng reformatorische opvoeding.
Er waren regels, waar geen uitleg voor was. Er werd heel weinig gecommuniceerd over oa. die regels en dat vind ik jammer, een gemis.
Ik heb geen S*ksuele voorlichting gehad.
Achteraf gezien had ik graag meegekregen dat je gelijkwaardig bent, dat je op elk moment nee mag zeggen. Dat het ook belangrijk is dat je naar je eigen gevoelens en behoeftes luistert en hierover kan en mag communiceren. Dat je mag genieten van elke aanraking en je mag genieten van elkaars lichaam.
Ik heb een missie om mensen te steunen en te begeleiden in dat ze voor zichzelf mogen kiezen. Dat ze mogen leven op hun manier, vol plezier, genot en vrijheid. Welke opvoeding je ook hebt gehad, wel of geen kerkelijke opvoeding, weinig of veel regels, welke school dan ook. Je mag kiezen voor jezelf en keuzes maken die bij jou passen en daar wanneer je het voelt ook nieuwe keuzes maken.
Op naar een heerlijk (seks)leven vol plezier, genot en vrijheid.
* Tijdens de gesprekken met ‘mijn klanten’ zoom ik in op hun situatie.
*Wat is er voor struggle, waar loopt iemand tegenaan, waar ligt jou behoefte.
*Ik heb geen vast programma, maar ik voel en bekijk wat iemand nodig heeft op dat moment
*Ik ga echt uit van waar jou behoefte ligt en daar gaan we naar kijken samen.
*Ik stel goede en diepgaande vragen, ik ben je spiegel, zodat je zelf op antwoorden komt, waar jij wat aan hebt in jouw leven.
*En soms geef ik ook gewoon praktische tips, want soms wil je als mens gewoon antwoord op een bepaald probleem, vraagstuk.
Ik ben hier goed in, omdat ik naast verschillende opleidingen en coaching ed.. zelf alles heb meegemaakt en doorlopen.
Ik heb zelf ook die hele spannende keuzes gemaakt.
Tegenover al die regels in die ik door mijn opvoeding heb meegekregen
Maar ik zeg altijd, het is jouw leven, niet die van je ouders, zus of (beste) vriendin. Jij mag kiezen hoe jij het wil. Je kan het nooit voor iedereen goed doen, dus doe het goed voor jou. Ik weet hoe je je voelt, ik weet hoe het is om een kerkelijke achtergrond te hebben en daaruit die bepaalde regels mee te hebben gekregen. En het nu heel anders voor jezelf en jouw leven en/of gezin te willen doen.
→ Wie schrijft die blijft. Stel, je hoofd zit vol met bepaalde gedachtes (je hebt er zo’n 60.000 op een dag en ook elke dag meer dan de 50% dezelfde) die je niet helpen en je wordt hier bewust van. Dan helpt het enorm om deze op te schrijven. Dus ga dit dus doen. Pak pen en papier en schrijf het van je af
→ Wat ook goed kan helpen is naast schrijven, het in te spreken. Dat kan via een whatsapp voice-bericht naar jezelf te sturen, dat kan zijn dat je het inspreekt in je voice-recorder, het kan een optie zijn dat je een vriendin opbelt en haar vertelt dat je iets kwijt wil of ze aub nu eerst naar je zou willen luisteren. Het gaat erom dat je het eruit gooit, dat je dus je keel, je mond openzet om alles wat in je hoofd zit er even uit te gooien. Zonder dat je het gaat analyseren!
→ We leven tegenwoordig veel in ons hoofd én om meer in je lichaam te komen is bewegen een belangrijke. Dus neem de tijd om elke dag even iets van bewegen te doen. Dit kan zijn een wandeling maken en dan bewust zijn van elke stap die je zet, voel je lichaam aan het werk zijn. Je kan ook een andere beweging doen, wat voor jouw werkt en weet je dat niet, ga het uitproberen. Denk aan fietsen, zwemmen, dansen of welke sport dan ook. Het liefst waar je zoveel mogelijk je hele lichaam aan het werk zet.
→ Aanraking is er, om nog meer in je lichaam te komen. Dit kan bijv. door onder de douche te staan en de stralen over je lichaam te voelen gaan, de warmte van het water voelen.
In bad gaan en water langs je lichaam voelen en daarvan genieten
→ Het kan ook door jezelf aan te raken (En voor degene die ooit heeft gehoord dat die niet mag, dat is een regel die ook is verzonnen)
Ga oefenen om deze regel los te laten en om te oefenen met elk klein stapje. Door jezelf aan te raken leer je jezelf en je lichaam kennen en zo wordt het meer plezierig en krijg je meer genot als je samen met je bedpartner bent. Je kan aangeven wat je fijn vindt en op die manier samen meer genieten
→ Je uitspreken tegenover je collega, je vriendin, je partner. Hoe meer je je uitspreekt, hoe beter je jezelf zal voelen. En ja daar mogen al je emoties bij helpen. Misschien ben je gefrustreerd, verdrietig, teleurgesteld, boos of juist heel blij. Uit Dit, vertel dit, laat het zien! Dit mag, je bent een mens, geen robot. Dus gelukkig heb je emoties, al vind je het waarschijnlijk niet altijd fijn en komen bijv. de tranen niet altijd op een moment dat je dat zou willen
→ Een hele belangrijke die bij vooral het uitspreken komt kijken. Je zal het spannend vinden, want wat gaat diegene aan de andere kant zeggen, doen, op welke manier gaat diegene naar je kijken..
Die spanning die je voelt, daar mag je comfortabel mee worden, want die zal er elke keer weer een beetje zijn als je uit de comfortzone gaat.
→ En last but not least, doe het samen met iemand. Ik ben graag jouw persoonlijke cheerleader, je steun, je stok achter de deur. Het helpt om er samen met iemand over te praten, je ziet vaak niet waar je jezelf in houdt. Je kan verder komen, sneller groeien als je hulp vraagt
Op Instagram deel ik eerlijk en authentiek waar ik vandaan kom, waar ik nu ben en wat ik graag voor jou wil.
Je mag me altijd een privé berichtje sturen via Instagram en wil je ietsje uitgebreider luisteren dan kan dat via spotify waar ik mijn eigen podcast heb. Te vinden als je mijn naam Heidy van de Velde intikt.
Een warme groet, Heidy
