Column 198 – 26 april 2024
Waar krijg je energie van?
Als eerste schiet in de lach,… vooral omdat mijn energie batterij, na mijn herseninfarct, nooit de 100% haalt en ik al blij mag zijn als ik op de 75% zit wat ook heel zelden voorkomt.
Fysieke, maar ook mentale/cognitieve energie krijg ik vooral van fietsen, het voelt prettig ‘Wel bewegen, niet belasten’. Fysiek put het ook enigszins uit maar het is ook belangrijk om mijn lijf fit te houden; spierpijn mag maar andere pijn niet want dan ben ik over mijn grenzen gegaan.
Gek genoeg krijg ik mentaal/cognitief ook energie van bezigheden achter mijn laptop. Dingen van mij afschrijven (ik type zoals ik praat, VEEL) en lekker digitaal knutselen, knippen en plakken, heerlijk vind ik dat.
Eigenlijk krijg ik op mijn manier energie van de mooie kleine dingen in het leven; een mooie bos bloemen, het uitzicht vanuit mijn appartement, mijn kinderen, voetbal kijken, lekker eten, genieten van luchten, bomen, water etc… Op dit moment allemaal dingen, op mijn appartement en kinderen na, waar ik nu in mijn vakantie middenin zit, wat een groot geluk!
Net als iedereen bouw ik mijn energie natuurlijk juist op met rusten maar niet zoveel als je zou verwachten omdat ‘mijn lijf verstijft’ en ik daarna lastig opstart. Dat opstarten kost mij dan ook weer veel energie… Er vloeit in mijn geval sneller energie uit dan dat ik op kan bouwen, ook wel chronisch moe genoemd, mijn verhouding rusten en activiteit is daarom ook meestal 35/65
Ergens krijg ik energie van mijn online bezigheden omdat ik voel dat er veel mensen mee geholpen zijn met hoe ik mijn verhaal en tips deel maar ook ruimte geven aan de verhalen en inzichten van anderen geeft mij op een bepaalde manier energie…
Och ik heb er veel voor over om mij, al is het maar één dag, voor de volle 100% energiek te voelen.
Lizette
Waar krijg jij energie van?
Laat jouw antwoord of reactie achter onder de bijpassende post via één van onderstaande buttons
Lizette Klein – 14 juni 2024 – @Zettje_in _de_goede_richting
NIEUW van Studio Kuukeluus
Kaart party plant: Studio Kuukeluus
Versje: @eenstukjeclaudia