Over huilen, echte emoties en kleine toneelstukjes
Column 267 – 7 oktober 2025 – 📖 Leestijd: 5-6 minuten
Huilen is iets heel bijzonders. Voor de één is het dagelijkse kost, voor de ander blijft het zeldzaam. Zelf heb ik nooit een huilbui gefaket, dat zit gewoon niet in mijn aard. Als kind stond ik bekend als iemand die zich zelden liet kennen. Mijn broers waren echte plaaggeesten en probeerden me regelmatig zover te krijgen dat ik zou huilen, maar ik hield me altijd groot. Mijn moeder kneep me zelfs eens, gewoon om te kijken of ik überhaupt kon huilen! Toch, als jongste in het gezin wilde ik mij niet laten kennen, ik bleef stoer, ook al deed iets soms best pijn.
Toch veranderde er iets toen ik moeder werd. Opeens kwamen de tranen een stuk makkelijker. Kleine dingen raakten me meer dan vroeger en ik merkte dat ik gevoeliger werd. Misschien herken je het wel: de eerste schooldag van je kind, een mooi liedje op de radio of zelfs een reclame op televisie die ineens een snaar raakt. Het lijkt wel alsof het moederschap een kraan van emoties opendraait, waardoor je net wat sneller even een traantje wegpinkt.
Mijn scheiding was voor mij een keerpunt. Ik wist niet dat een mens zó veel en hard kon huilen. Het verdriet kwam in golven en leek eindeloos. Soms leek het alsof de tranen nooit meer zouden stoppen. Maar gek genoeg, na die periode, had ik het idee dat de tranen ‘op’ waren. Natuurlijk, ik kan nog steeds geraakt worden door een film of een persoonlijk moment, maar die heftige huilbuien van toen zijn heel schaars geworden.
En weet je, dat maakt me niet minder gevoelig. Er wordt vaak gedacht dat wie niet huilt, geen emoties heeft, maar dat is onzin. Ik bén heel gevoelig, alleen komen tranen er bij mij niet altijd uit. Soms uit ik mijn gevoelens op een andere manier: door stil te worden, door te schrijven, of door juist te praten. Huilen is geen zwakte, maar het ontbreken van tranen betekent ook niet dat je gevoelloos bent. Het ene sluit het andere niet uit.
Sommige mensen zijn meesters in het faken van emoties, maar huilbuien faken? Nee, dat is aan mij niet besteed. Een echte huilbui is zo puur en intens; dat speel je niet zomaar na. We kennen allemaal de dramatische scènes waar een acteur vol overtuiging in snikken uitbarst, dat heet goed kunnen acteren en dat kan ik absoluut niet, in het echte leven voelt zoiets toch heel anders lijkt mij.
- Drie soorten tranen: Mensen hebben drie soorten tranen: basale tranen (tegen uitdroging), reflextranen (bijvoorbeeld bij het snijden van uien) en emotionele tranen. Alleen de laatste is verbonden aan onze gevoelens.
- Huilen werkt louterend: Na een flinke huilbui voelen veel mensen zich opgelucht of zelfs bevrijd. Dit komt doordat huilen stresshormonen uit het lichaam helpt afvoeren.
- Culturele verschillen: In Nederland geldt vaak: ‘Niet zeuren, gewoon doorgaan’, terwijl in sommige culturen juist openlijk verdriet tonen de norm is. Toch blijkt uit onderzoek dat huilen in gezelschap vaak omarmd wordt en leidt tot meer verbondenheid.
- Vrouwen huilen vaker: Gemiddeld huilen vrouwen twee tot vijf keer per maand, mannen meestal niet vaker dan één keer. Hormonen en opvoeding spelen hierbij een grote rol.
- Kinderen faken vaker tranen: Kleine kinderen leren al snel dat huilen aandacht oplevert. Het faken van snotterbuitjes is dan ook een slimme truc die ze vaak uithalen.
De mooiste tranen zijn diegene die écht ergens vandaan komen: uit verdriet, blijdschap of pure ontroering. En soms, als je denkt dat de tranen op zijn, komt er toch weer eentje tevoorschijn, gewoon omdat het leven je raakt, op welke manier dan ook.
Huilen is dus veel meer dan zomaar tranen laten stromen. Het is een signaal van ons lichaam én ons hart, een manier waarop emoties zich een weg naar buiten banen. Soms komen tranen makkelijk, soms blijven ze uit, maar dat maakt je gevoel niet minder echt.
Lizette
📌Hoe is dat bij jou: huil jij makkelijk, of houd je je tranen vaak binnen?
📌 Vind je deze columns interessant, heb je een vraag of wil je reageren? Ga naar bijpassende post op socialmedia.
Heb je deze column met plezier gelezen?
Doneer dan gerust een bloemetje voor de moeite.
Geef een Zettje in de goede richting?
Doneer →💐← alvast bedankt ღ
Link geldig t/m 14 oktober 2025 (link verlopen? zie thuispagina)
Je hoeft de Substack app NIET te downloaden!!!!! Na invullen van je emailadres, krijg je de melding; Download de app om af te ronden (uitgekookt) maar dat hoef je NIET te doen, je bent dan namelijk al aangemeld!!
Speciale dank aan deze Sfeermakers
↬ Kaarten en meer van Studio Kuukeluus
