Over troost, ritme en stemmingen
Column 266 – 30 september 2025 – 📖 Leestijd: 5-6 minuten
Als ik nadenk over wat muziek voor mij betekent, kom ik uit bij iets heel eenvoudigs én fundamenteels: muziek is een soort kompas, een klankbord, een bondgenoot die altijd aanwezig is. Voor mij staat de radio bijna nooit uit. De dag begint vaak met flarden van favoriete nummers op 538 en eindigt met een Spotify-lijst die precies past bij mijn stemming. Dat klinkt misschien als pure liefde voor muziek, maar er zit méér achter.
Aan mijn herseninfarct heb ik een constante suis en af en toe een piep in mijn hoofd overgehouden. Voor de meerderheid van mensen die een CVA doormaken, is geluid vaak onprettig; het kan te veel zijn, te scherp, te overweldigend. Bij mij werkt het anders. Muziek is niet alleen een bron van plezier, maar ook een manier om de geluiden in mijn hoofd te overstemmen.
Waar anderen stilte zoeken, zoek ik juist het (niet al te harde) geluid op. Een koptelefoon met noise cancelling, die voor velen een zegen is, voelt voor mij als een hel: het sluit het geluid van buiten af, waardoor de suis en piep alleen maar harder lijken en een drukkend gevoel ontstaat. Oortjes met muziek daarentegen zijn een uitkomst: tenminste meestal, als de druk op mijn hoofd niet te heftig is.
Muziek is bij mij altijd verweven geweest met familie. Samen met mijn broers ben ik opgegroeid in een huis waar muziek constant aanwezig was. Niet dat we zelf instrumenten bespeelden, maar er werd veel geluisterd, en in de weekenden draaiden we stapels platen. We hadden zelfs onze eigen pick-ups op onze slaapkamers, en ja, dat plaatjes draaien doe ik nog steeds, naast Spotify. Die liefde voor muziek heb ik ook doorgegeven aan mijn kinderen, en het blijft iets dat ons bindt, generatie na generatie.
“Omdat vandaag 30 september Broers- en zussen dag is, denk ik met een glimlach terug aan mijn eigen jeugd. Met alleen broers om me heen was muziek misschien wel onze gezamenlijke taal. We konden elkaar soms plagen of flink in de haren zitten, maar zodra de platen op de pick-up gingen, vonden we elkaar in dezelfde kamer, vaak hetzelfde ritme, maar we hadden ook allemaal een eigen smaak in muziek. Het is een herinnering die vandaag, op Broers- en zussen dag, extra glanst.”
Voor mij is muziek méér dan achtergrondgeluid. Het is een manier om mijn gevoelens te uiten, te verkennen en soms zelfs te sturen. Op dagen dat alles zwaar voelt, zet ik mijn ‘DE DONDER ROLT’ Ontstemd-lijst op Spotify aan en probeer ik me sterker te voelen. Als ik blijer wil worden, past de ‘ALLES KOMT GOED’ Blij-lijst daar perfect bij. En soms kies ik juist muziek die mijn stemming volgt, om het gevoel de ruimte te geven. Die lijsten zijn als vrienden die mij precies begrijpen, zonder oordeel, zonder vragen.
Ook binnen mijn platform Zettje in de goede richting merk ik dat muziek een rol speelt in verhalen van anderen: het kan troost bieden, energie geven of een herinnering oproepen. Het verbindt emoties die soms moeilijk in woorden te vatten zijn.
Muziek heeft door de eeuwen heen altijd een centrale plek ingenomen: van religieuze rituelen tot feesten, van troost in rouw tot energie bij sport. Muziek kan herinneringen oproepen aan momenten die heel persoonlijk zijn: het liedje bij de eerste dans, het nummer dat klonk tijdens een bijzondere reis, de melodie die je herkent uit je jeugd.
Wetenschappelijk is aangetoond dat muziek invloed heeft op het brein; het kan stress verminderen, pijn verzachten, en zelfs de stemming reguleren. Wie muziek luistert, ervaart meer verbondenheid met de eigen emoties, en soms ook met anderen.
Muziek is universeel en toch persoonlijk. Dezelfde melodie kan bij de ene persoon troost bieden en bij de ander vrolijkheid oproepen. Ritme, klankkleur, tekst en tempo vormen samen een palet dat ons in staat stelt te kiezen wat op dat moment het beste past. Muziek steunt, prikkelt, verrast en confronteert.
Voor mij is muziek een medicijn, een uitlaatklep, een vriend die nooit wegloopt. Juist door mijn herseninfarct ben ik anders gaan luisteren: ik ben dankbaar dat muziek de wereld niet uitsluit, maar juist openhoudt. Het helpt mij mijn binnenwereld af te stemmen op wat buiten mij gebeurt. Daarom is het radio aan, af en toe oortjes in, en soms gewoon een nummer opnieuw en opnieuw. Want in muziek, of het nu gaat om ‘ALLES KOMT GOED – Blij , ‘DE DONDER ROLT – Ontstemd’ of ‘HARDER DAN IK HEBBEN KAN – Energie’, vind ik altijd een echo van mezelf.
Of ik nu muziek gebruik om te dansen, te huilen, of even alles te vergeten: het is er altijd. En soms is het precies dat wat ik nodig heb om mijn dag, m’n leven, een beetje mooier te maken.
Lizette
📌 En jij? Hoe speelt muziek een rol in jouw leven?
📌 Vind je deze columns leuk of interessant, heb je een vraag of wil je reageren? Ga naar bijpassende post op socialmedia.
Heb je deze column met plezier gelezen?
Doneer dan gerust een bloemetje voor de moeite.
Geef een Zettje in de goede richting?
Doneer →💐← alvast bedankt ღ
Link geldig t/m 14 oktober 2025 (link verlopen? zie thuispagina)
Je hoeft de Substack app NIET te downloaden!!!!! Na invullen van je emailadres, krijg je de melding; Download de app om af te ronden (uitgekookt) maar dat hoef je NIET te doen, je bent dan namelijk al aangemeld!!
Speciale dank aan deze Sfeermakers
↬ Kaarten en meer van Studio Kuukeluus
