Als ik terug kijk op afgelopen jaar en naar mijn leven in het algemeen, zie ik een aaneenschakeling van hoogte- en dieptepunten. Iedereen wordt geconfronteerd met uitdagingen, tegenslagen en momenten waarop we onszelf in de weg zitten.
Psycholoog Kristin Neff zegt het treffend in Flow magazine:
“Als we tegenslagen hebben of stomme fouten maken, denken we vaak: ik doe iets verkeerd.”
Dit gevoel is denk ik heel herkenbaar voor iedereen. Maar wat als we deze tegenslagen niet als mislukkingen beschouwen, maar als kansen om te groeien en te leren? Deze tekst inspireerde mij om dit blog te schrijven.
Fouten maken is een heel gewone menselijke eigenschap. Het is een feit dat we niet perfect kunnen zijn, ongeacht hoeveel we ons best doen. Verdriet, teleurstelling en tegenslag zijn onvermijdelijke aspecten van het leven. Het is goed om te begrijpen dat deze ervaringen ons niet definiëren, maar ons juist menselijk maken. Het vermogen om te falen en weer op te staan, verbindt ons met anderen en creëert een gevoel van saamhorigheid.
Persoonlijk heb ik vele tegenslagen meegemaakt en ik durf te beweren dat ik een grotere “vuilnisbak” aan tegenslagen heb dan veel anderen, maar tegelijkertijd realiseer ik me dat er altijd mensen zijn die nog meer te dragen hebben. Wat ik echter heb geleerd, is dat deze tegenslagen mij hebben gevormd tot de persoon die ik nu ben. Ik voel me nu meer tevreden met mezelf en sta steviger in mijn schoenen dan ooit tevoren.
Eén van de belangrijkste lessen die ik heb geleerd, is het belang van zelfcompassie. Wanneer we vriendelijk en begripvol naar onszelf zijn, kunnen we veel beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Dit betekent niet dat we onszelf excuses moeten geven voor onze fouten, maar eerder dat we onszelf de ruimte moeten geven om menselijk te zijn. Door de lat niet te hoog te leggen en sneller tevreden te zijn met kleinere dingen, kan ik genieten van de momenten die zich spontaan voordoen. Dit biedt een kans om te groeien en te bloeien, zelfs in onzekere en moeilijke tijden.
Mijn leven had ik lange tijd redelijk uitgestippeld en er stonden duidelijk beelden voor ‘later’ in mijn hoofd maar ik weet nu dat het belangrijk is om te beseffen dat het leven niet volgens een plan verloopt. Er zullen momenten zijn waarop we ons overweldigd voelen, dat je geen invloed heb op de plannen van anderen of dat we twijfelen aan onze eigen capaciteiten. Maar in plaats van onszelf (en de ander) te veroordelen, kunnen we onszelf de liefde en steun geven die we verdienen. Dit helpt niet alleen om beter om te gaan met tegenslagen, maar het versterkt ook je eigenwaarde.
Een ander aspect dat me heeft geholpen, is de kracht van delen. Door open te zijn over mijn ervaringen en te praten over de uitdagingen die ik heb overwonnen, heb ik niet alleen mezelf geholpen, maar ook anderen. Het delen van persoonlijke verhalen* kan een genezende werking hebben. Het biedt herkenning en begrip, en het helpt om de scherpe randjes van onze ervaringen af te halen.
*Wil jij ook jouw verhaal delen? Neem dan →hier contact met mij op
Tijdens mijn revalidatie en mijn traject bij Hersenz heb ik geleerd dat het delen van mijn verhaal niet alleen verlichting biedt voor mezelf, maar ook voor anderen. Het creëren van een gemeenschap van lotgenoten op socialmedia en dit platform heeft me enorm geholpen. Ik heb geleerd dat ik niet alleen ben in mijn strijd, en dat er vele mensen zijn die soortgelijke ervaringen doormaken. Dit gevoel van verbondenheid versterkt ons allemaal.
Een inspirerend voorbeeld was voor mij een man met PTSS die ik zag in het programma “Het perfecte plaatje”. Hij had een tatoeage met de tekst “Damidged not distroid”. Deze woorden zijn krachtig en symboliseren de veerkracht van de menselijke geest. Ondanks zijn beperkte leven door zijn aandoening vond hij, samen met zijn hulphond, de kracht om het positieve te zien en dat te vertalen naar een tattoo. Het herinnerde mij eraan dat tegenslagen niet het einde betekenen, maar een kans om jezelf opnieuw uit te vinden.
Zelfs wanneer we zelf fouten of een verkeerde keuze maken, is het mogelijk om de lessen die we leren mee te nemen op ons pad. Het is een proces van groei en zelfontdekking. Elke tegenslag biedt ons de kans om sterker en wijzer te worden, en om ons leven opnieuw vorm te geven.
Deze reis naar zelfacceptatie is niet altijd eenvoudig, maar het is waardevol. Het vraagt om geduld, zelfreflectie en de bereidheid om mijn imperfecties te omarmen. Sta jezelf toe om te falen, te leren en te groeien.
In mijn eigen leven heb ik geleerd dat de weg naar zelfacceptatie vaak gepaard gaat met het omarmen van mijn kwetsbaarheden. Door mijn ervaringen te delen en openhartig te zijn over mijn worstelingen, heb ik niet alleen mijn eigen reis verrijkt, maar ook anderen aangemoedigd om hetzelfde te doen. Het is een cirkel van begrip en support die ons allemaal ten goede komt.
In een wereld waar we vaak worden geconfronteerd met druk om perfect te zijn, is het belangrijk om te herinneren dat tegenslagen een natuurlijk onderdeel van het leven zijn. We moeten onszelf de ruimte geven om fouten te maken en te leren van onze ervaringen. Door vriendelijk te zijn voor onszelf en onze verhalen* te delen, creëren we een gemeenschap van steun en begrip.
*Wil jij jouw verhaal delen in 2025, meld je →hier bij mij aan
Met deze woorden sluit ik een bijzonder jaar af. Mijn oprechte dank gaat uit naar alle gastbloggers die hun stem en visie hebben gedeeld (zie gastrubrieken), en in het bijzonder naar de stamgast columnisten. Jullie bijdragen hebben mijn platform verrijkt en ons samen een unieke ruimte gegeven voor reflectie en inspiratie.
Terwijl ik de rubriek ‘Stamgasten’ voorlopig in de koelkast zet, kijk ik ernaar uit om meer ruimte te creëren voor mijn eigen schrijven. De 1000 columns challenge roept, en ik ben enthousiast om samen met een diversiteit aan gastbloggers aan de Koffietafel, in de Praktijk, in de Theetuin of één van de andere rubrieken nieuwe inzichten te delen.
Ik daag mezelf in 2025 meer uit om mijn maandelijkse blogs inhoudelijker te maken dan alleen een terugblik en vooruitzicht. Dit blog is daar een voorproefje van, en ik ben benieuwd naar jullie bevindingen. Heb je onderwerpen die je graag terug zou zien? Laat het me vooral weten!
Ik wens iedereen een mooie jaarwisseling en het allerbeste voor 2025
♥
Laten we samen een nieuw hoofdstuk ingaan, vol inspiratie en nieuwe ideeën!
Liefs, Lizette
Laat je reactie achter onder bijpassende post via één van onderstaande buttons
*Special dank aan Rina van Loenen voor haar maandelijkse donatie!! Wil jij dat ook? Stuur mij dan even een berichtje via socials of contactformulier
Speciale dank aan deze Sfeermakers
↬ Meer van @eenstukjeclaudia