Voor alles is er wel een cursus…

Monique's BreinStorm

Monique van der Stoep

11 september 2024 – @moohtje51

Ik vergat mijn telefoon wel eens als ik ging wandelen met de honden. Vaak om even een foto te maken van al het moois wat ik onderweg zie. Als ik dan opmerkte dat ik mijn telefoon vergeten was kwam er direct een soort onrust, paniek bijna. Zal ik teruggaan om hem te halen.

Ach welnee dan maar geen foto. Het ging mij niet eens zo zeer dat ik berichtjes zou missen of telefoontjes en vaak bij terugkomst bleek dat ook zo…niks gemist.

Cursussen en coaches

Wat ik veel tegenkom online zijn al die cursussen die worden gegeven. Echt voor alles is wel een cursus of een coach te vinden.

Bijvoorbeeld de cursus: “Luister naar je hart”

Ik denk dan direct aan een stethoscoop om naar mijn hart te luisteren. Echt dat is mijn eerste ingeving maar dat bedoelen ze vast niet, dat is meer een opleiding. Luisteren naar je hart, heb je daar een cursus voor nodig? En dan het geld wat ze ervoor vragen! Bizar.

In onze “ontwikkelde” maatschappij zijn we inmiddels zover dat we voor alles een cursus kunnen volgen…

”Leer spreken”

“Volg je dromen”

“Opvoeden is een kunst”

“Ontspannen kun je leren”

Kijk maar eens om je heen, je ziet ze overal lopen of zitten. Mensen met dopjes in hun oren, koptelefoon op, schermpje voor hun neus. Alles om de stilte te voorkomen. We weten niet meer hoe we daar mee om moeten gaan. Alsof “stilte” een enge ziekte is geworden.

Een cursus voor stilte zal er vast ook zijn, of een coach, een stilte-coach, net als een wandel-coach, leef-coach, spiritueel-coach of mindfullnes-choach. U kunt er vast nog wel meer opnoemen.

Luister naar je hart

Maar even terug naar de cursus; “Luister naar je hart”

Hier volgen enkele gratis tips van mij…

Leg je mobiel op tafel
Loop naar buiten
Wandel (ze ver mogelijk weg van je telefoon)
Minimaal een uur

Alle begin is moeilijk, maar als je een cursus kan volgen lukt je dit ook!

Bouw het uur uit naar 1.5 uur of nog langer (nog steeds zonder telefoon)
Loop je hoofd (je gedachten) leeg
Handen op je rug
Grassprietje tussen je tanden
Kijk om je heen: wat een mooi bloemetje, en daar die mooie boom, kijk die koe, die vogel.

Je hoofd (gedachten) worden al rustiger, schrik hier niet van!

(Ook als je dit nog niet ervaart, dan moet jij waarschijnlijk nog verder lopen)

Nu je dit zo leest denk je natuurlijk, dat klinkt als een coach… Ja misschien moet ik mijzelf of dat bankje dan maar gaan verhuren voor € 60,00 per uur… Dat is onzin…. net zoals als die vele cursussen. Diep in ons hart weten wij heus wel wat goed voor ons is…